Zona de confort, descrito metafóricamente, es aquella zona en la que habitualmente nos encontramos y conocemos a fondo; por ejemplo, el trayecto de camino a casa que elegimos cada día, el mercado donde hacemos la compra semanal, nuestra forma de relacionarnos con nuestra hermana/madre/pareja, etc. el trabajo al que acudimos todos los días desde hace años, nuestra manera de percibirnos.
Nuestros conocimientos, formación y habilidades también forman parte de esta zona de confort.
En definitiva, la Zona de confort es un espacio donde nos sentimos cómodos. Donde dominamos lo que pasa a nuestro alrededor, donde apenas se experimentan cambios.
Pero, cuidado!, no siempre, ese entorno es agradable para nosotros; puede que determinadas situaciones de nuestra zona de confort, nos haga sentir mal, frustrados, heridos, cansados, desmotivados, etc. Sin embargo, nos mantenemos ahí por mucho tiempo…
¿Has pensado esto alguna vez?
¿Reconoces cuál es tu zona de confort? Piensa cinco minutos en esto.
¿Te atreverías a salir?
¿Qué necesitarías para poder salir?
Piensa en aquello que te encantaría hacer/decir y nunca lo has hecho hasta el momento?¿Qué ocurriría??
Qué pasaría si hicieras algo nuevo y diferente a lo que haces todos los días/semanas/meses/años?
Qué pasaría, por ejemplo, si un día decidieras conocerte mejor a ti mismo?
Que pasaría si estudiaras aquello que llevas tiempo pensando??
O … que pasaría, si hablaras con tu jefe sobre cómo te hace sentir ? o decirle todo aquello que podrías hacer si confiara mas en ti??Que pasaría ….
COMO TE SENTIRIAS, SI PUDIERAS HACERLO.
A veces, no salimos, ni siquiera porque somos conscientes, de donde estamos, de cual es esa zona …
Otras, diremos que no salimos “ Por miedo” …
Miedo? A qué? Habría que preguntarse…
El Coaching puede ayudarte a ampliar los horizontes, a reducir los miedos, a descubrir por ti mismo las respuestas, te dotará de recursos y ganarás confianza en ti para poder llevarlo a cabo.
Anímate a salir!!
Os dejo este video, de Mat Hemmi donde os ayudará a comprender más y mejor que es la zona de confort.
Totalmente recomendable.
https://www.youtube.com/watch?v=a5BdtbHmTIE
Inhalo sorpresa, exhalo siempre gratitud.
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