El otro día, sin querer, una amiga me regaló un pequeño librito con un palabra  que hasta el momento, no había oído jamás;  Ho´oponopono.

Tal y como lo recibí, comencé a leerlo, y … me fascinó.  Cada vez estoy más convencida, que todo llega a ti por algo. Gracias S.

Ho´oponopono es una palabra hawaiana que significa corregir lo erróneo, volver a la perfección. Esta tradición nos indica que nuestra percepción de la realidad es errónea, pues está deformada u oculta por una inmensa cantidad de memorias o programas inconscientes que arrastramos del pasado.  Para poder recuperar una visión pura, Ho´oponopono nos propone realizar una limpieza constante de esos filtros que deforman nuestra percepción.

Esta práctica ancestral nos lleva hacia la inmensa riqueza de la Paz interior y la unión con el TODO.

Esa limpieza, depende sobre todo de nosotros (asumiendo nuestra responsabilidad) y  comienza en nuestro interior (aceptándonos y queriéndonos).

A continuación, os hago llegar frases a modo de anunciados o recordatorios, que me han llegado tras la lectura del libro, y que siguen resonando y estando presentes en mi mente;

  • Somos 100% responsables de cambiar la realidad que vivimos.
  • Responsabilidad no quiere decir culpabilidad. Responsabilidad es ser capaz de responder.
  • Soy responsable de mis juicios, de mis percepciones, de mis opiniones, etc.
  • Esta percepción se convierte en mi realidad. Si cambiamos la percepción, cambia mi realidad.
  • El poder de elegir, es el regalo que nos trae el hecho de adquirir responsabilidad.
  • La humildad de “no saber” me permite liberarme de las expectativas.
  • La finalidad de Ho´oponopono  es restablecer la conexión con nuestra sabiduría interior. “tenemos todo dentro de nosotros”.
  • Entre las llaves para activar ese proceso de limpieza, están las cuatro palabras; LO SIENTO, PERDONAME, GRACIAS, TE AMO.
  • LO SIENTO, al pronunciar estas palabras me estoy permitiendo sentir, y estoy reconociendo que soy responsable 100% de lo que siento.
  • PERDON; cuando pedimos perdón, estamos pidiendo que todos los pensamientos erróneos, causados por la memoria del pasado, sean corregidos.
  • GRACIAS, gracias a reconocer cada situación, se activa el proceso de transmutación. Así todo se convierte en una oportunidad.
  • La gratitud es la mejor oración que existe.
  • TE AMO, el AMOR es la fuerza más poderosa del universo.
  • Empiezo a amarme y respetarme.
  • Gracias a la limpieza constante de tus miedos, de tus rabias, juicios, resentimientos o apegos, el camino será cada vez más despejado, y te resultara cada vez más fácil dejarte guiar por la sabiduría universal que tienes en tu corazón.

 

¿Conocías esta palabra y todo lo que guarda tras de sí?

 ¿Cuál de las afirmaciones resuena más en tu interior?

Te ha entrado curiosidad… puedes comenzar a leer un pequeño cuaderno de ejercicios para practicar Ho´oponopono, o “El arte de Ho´oponopono” de Dr. Luc Bodin y Maria Elisa Hurtado-Graciet.

Os dejo un video resumen del Dr. Hew Len, que explica Ho´oponopono de manera muy sencilla y muy grafica.

https://www.youtube.com/watch?v=OAuWRuU4uzA&index=25&list=PL2BDE240A8852D76B

PD; Me he permitido hablaros sobre este arte milenario,  porque en esencia, bajo mi punto de vista,  comparte  poderosos principios con el Coaching.

Aunque me cuesta aceptar mi total responsabilidad en ciertas situaciones, me amo, me perdono, me doy las gracias y me acepto completa y profundamente.

 

Inhalo sorpresa, exhalo siempre gratitud.