No voy a hablarte de estudios ni de expertos en el área de la felicidad.
Muchos de los consejos que proporcionan los estudios en este área ya lo sabemos, seguro. Ahora, con saberlos no funciona, debemos practicarlos. Y te pondré un ejemplo real.
Te cuento.
Te desvelo los trucos de mi abuela para llegar a los 90 como una rosa 🙂
El pasado sábado 3 de abril, celebramos el 90 cumpleaños de mi abuela María, nos reunimos toda la familia! Incluidos los 4 bisnietos que tiene 🥳
-Abuela, estás estupenda. ¿Qué haces para estar así de bien?
Atención a las claves que me dio.
Pues…
Tampoco hago nada extraordinario.
Vanessa, hago cosas sencillas.
Te cuento (me dice mientras me sonríe y me da un toque suave en el brazo) 🥰
1) Lo primero que hago al levantarme es “dar las gracias por ello”.
2) Después voy a ver a mis plantas , las hablo y riego cada día.
3) Me alimento bien: desayuno,comida, merienda y cena, fundamental.“ La
buena comida es gasolina para el cuerpo” El aceite de oliva que no falte. Cocino
un primero y un segundo para comer y cenar.
4) Me muevo. A mi ritmo pero intento moverme mucho, limpiar, pasear, salir a comprar…
5) Leo para mantener la cabeza sana y veo mi telenovela.
6) Hablo con mis amigas y salgo de paseo con ellas.
7) Os veo crecer, veo a mis bisnietos.
8) No peleo y no quiero discutir.
9) Me aseo cada día. La limpieza para mí es vital.
y 10) … tengo ganas de seguir viviendo ✌️bailando y pasarlo bien.
Hija, pues ya estaría. Estas son.
– Abuela, menuda lección me diste ✌️🤩
Ella es #MaestraDeVida.
Inhalo sorpresa, exhalo siempre gratitud.
Deja tu comentario