El pasado sábado 26 de febrero, tuve el privilegio , por fin, de asistir a una Máster Class de Luis Castellanos , titulada My Words My Power.

Descubrí a Luis, en el libro » La Ciencia del Lenguaje Positivo» , que recomiendo 100% porque  son de esos libros que  me han  marcado y me han impactado. De aplicabilidad personal ( para mí y en mi familia)  pero también de gran utilidad profesional , sobre todo en los procesos de Coaching.

El libro despertó en mí la  «casi obsesión» de cuidar mucho mi lenguaje, de detectar las palabras que repito en mis conversaciones , o  de prestar especial atención  a las palabras que mis coachees pronuncian no sólo describiendo lo que les pasa, sino también a las palabras que  utilizan en su diálogo interno.

Luis habla del término PalabraHabitada , que aporta  una trascendencia más a las palabras: la entiendo   como las palabras que asumes como auténticas, que la incorporas en ti, que las haces tuya porque la sientes y ocupan se espacio dentro de ti. Las habitas, porque el cuerpo es como un hogar…

Tenía grandes expectativas sobre lo que iba a pasar y lo que iba a aprender.

Y, no me defraudó. De Luis, me llevo  su energía, su sentido del humor, su conocimiento científico y su pasión por lo que hace. Todo el taller discurrió en un ambiente agradable, humilde  y lleno de aprendizaje,

 

En esta ocasión, lo que quería compartir en este blog , son frases que escribí;  algunas   hicieron que me parara al escucharlas, otras porque resonaron en mí con  fuerza y otras porque te llevan a avanzar un poco más , a tomar más conciencia.

Son  las siguientes:

  • Existe la posibilidad de descubrir al otro por lo que dice.
  • El lenguaje positivo no es buenísimo, es la capacidad de elegir las palabras con total libertad, y eso es un acto de valentía y coraje.
  • La importancia de escribir ( pensamientos, retos, fechas, etc.) porque ayudan al celebro a sellarlo.
  • La base de la felicidad, es la alegría.
  • La mente debe aprender a llevarse bien con el cerebro.
  • El lenguaje está hecho para «ver»: últimamente sólo nombramos cosas y hemos perdido la capacidad para ver lo que nos rodea.
  • Vivimos y nos alimentamos de un continuo «robo visual y «robo auditivo», por eso es importante ser generosos y compartir conocimientos.
  • El lenguaje es  un acto de libertad. Te da la opción de elegir las palabras que quieres usar para comunicarte.
  • Hay palabras que caminan muy bonito.
  • El lenguaje se puede entrenar para obtener cambios.
  • Hay que saber elegir muy bien, cuando utilizas el NO.
  • Realiza actos conscientes y aleatorios de bondad.
  • Las palabras que emitimos nos  definen.
  • Las palabras también tienen un lado oscuro, que cuando se pronuncian,  señalan, marcan y dañan al otro.
  • El poder de la concreción para forzar el compromiso con la acción.
  • Ama tus palabras, ellas diseñan tu vida

 

Ahora tómate un momento para ti:

¿Te has parado a pensar alguna vez en el lenguaje que utilizas? …

En las  conversaciones que mantienes contigo mism@ ¿qué tipo de palabras emites?

En las conversaciones que mantienes con otros ¿qué tipo de palabras utilizas más frecuentemente?

Revisa tus últimos mails, mensajes o whassap… ¿Cómo qué palabras comienzas y con cual acabas normalmente? Apuntalas y escríbelas en un papel. ¿Qué mensaje que dicen?

¿Qué palabra/s sueles utilizar  en momento de enfado, que no te gusta, que no te representa y desearías cambiar? Escríbela.

Si tuvieras que elegir alguna palabra que te ayude a subir tu energía ¿Cuál sería? Coge papel y lápiz y escríbela en Mayúsculas! Guárdala en tu cartera. Es tu regalo de hoy para ti.

En definitiva, qué palabras narran tu historia…

 

«No hay mejor espejo que refleje la imagen de un hombre, que sus palabras» (Juan Luis Vives)

 

Inhalo Sorpresa, exhalo siempre Gratitud.