UNA CARTA PARA MÍ

El otro día, leyendo el libro “La brújula interior” de Alex Rovira,   casi al final, proponía un ejercicio que nunca antes había realizado. Proponía escribir una carta a tu propia dirección, es decir, dirigida  a uno mismo. Me resultó chocante. Y,  al principio, me quedé bloqueada, pues no sabía...

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EGOLANDIA

  Egolandia es un país ubicado en nuestro interior  y consta de dos polos muy opuestos.  En  un  polo reina el YO más inconsciente e individualista, y, en el otro polo, se instala un YO más consciente y poderoso.  Normalmente  estamos más  instalados  en el polo del Yo más egoísta; siendo el...

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¿Jugamos?

Te propongo un juego lleno de imaginación ideal para una tarde de primavera… ¿Preparad@? Busca un sitio tranquilo, donde puedas estar solo quince o veinte minutos. Escoge aquel, en el que te encuentres tranquilo, relajado. Acomódate, siéntate o túmbate, como prefieras. Respira largo y profundo al menos tres veces....

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No soy perfecta!

Esta sociedad occidental en la que vivimos, nos impone ser (y estar) siempre “perfectos” , en todas aquellas tareas y roles que uno desempeña a lo largo del día ; el marido/mujer perfecta, la madre/padre perfecto, hacer el mejor entrenamiento, ser el profesional perfecto, el jefe perfecto, la amiga...

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Ho ´oponopono.

El otro día, sin querer, una amiga me regaló un pequeño librito con un palabra  que hasta el momento, no había oído jamás;  Ho´oponopono. Tal y como lo recibí, comencé a leerlo, y … me fascinó.  Cada vez estoy más convencida, que todo llega a ti por algo. Gracias...

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SUBIRSE AL FARO

En ocasiones, estamos tan metidos en el problema que  no  conseguimos aclararnos o ver   posibles  soluciones  alternativas. El “problema” nos tiene atrapados, no vemos salida. Nuestra cabeza no para de dar vueltas, no conseguimos dormir, nos sentimos angustiados  y la capacidad creativa para buscar una solución disminuye. Parece que...

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SILENCIO

Silencio es la ausencia de sonido, pero siempre comunica. Silencio para concentrarse. Silencio para observar. Silencio para escuchar. Silencio no significa que no haya “ruido”, sobre todo ruido interior; preguntas, respuestas, sonidos, colores, imágenes, olores, sensaciones, emociones… El silencio, ocupa un lugar importante en las sesiones de Coaching. Puede...

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LA GRAN ALIANZA

Qué importante es crear una buena alianza, antes de cualquier proceso de Coaching. Una “buena alianza” que potencie esa relación de encuentro (Coaching), y saque lo mejor de cada uno (coach y coachee) para poder alcanzar los objetivos marcados. Para que tenga lugar, esa alianza, debe existir, entre otras...

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